产后抑郁你遇到过吗?新爸爸妈妈都可能患产后抑郁症

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  • 基本信息

科学家研究,不但新妈妈容易患上产后抑郁症,新爸爸也容易患上抑郁症。产后抑郁症简称PPD,是一种常见的临床抑郁症,如果(但不仅限于)有以下的症状,就有可能是产后抑郁:

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•悲伤

•绝望

•低自尊

•内疚

•不知所措

•睡眠和进食障碍

•无法得到安慰

•疲惫

•空虚

•无法从以前喜欢的活动中感受快乐

•不合群

•低或没有能量

•容易沮丧

•感觉自己照顾不好宝宝

•降低性欲

•偶尔或者经常焦虑

根据2015年的调查数据显示,我国约有1000万孕妇,其中产后抑郁症的发病率达13%以上,由此推算,产后抑郁症的发病人数达150万人左右。医学研究显示50%-75%的女性会随着孩子的出生,经历一段 Baby blues(产后抑郁),多数女性会出现一段不稳定情绪,如莫名的哭泣或心绪欠佳。

有10%-15%的新妈妈表现很强烈,医学界所说的产后抑郁,也指随着孩子出生而产生的化学的、社会的和心理的变化。(这里要注意的是,医学界对产后抑郁的起因还在假设阶段:荷尔蒙的变化、遗传因素和重大生活改变,被假设为潜在的原因。)

1、 体内荷尔蒙变化

科学家表示,产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在怀孕期增加十倍,但产后三天内急剧下降。

2、 生活发生重大改变

角色和生活习惯的转变:尽管怀孕期间,准爸妈们已经做了很多的心理预演,但还是降生以后,往往和预演的相差十万八千里,作息时间、习惯的改变,适应需要时间,压力随之而生。

3、 遗传学原因

有限的社会支持和对心理咨询的误解,让很多的心理问题并没有得到足够的重视。孕前或者怀孕期间的心理问题被忽略,往往会在某种程度上成为产后抑郁的诱因。

4、 新爸爸也会抑郁

澳大利亚的一项最新研究表明,十分之一的新爸爸会患产后抑郁,通常发生于产后六周。一般认为只有女性才会患上这一精神障碍,其实,男性患产后抑郁的几率一样高。女性患产后抑郁多是受到体内激素变化的影响,而男性则是因为妻子注意力完全转移到新生宝宝身上,“心理失衡”所致。有了孩子后,不少男性感受到身上背负的压力和责任更大,再加上与妻子缺乏情感和身体上的亲密接触,就会情绪低落、敏感、易怒、或者无精打采、不愿与人交往等等。

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